水素水を飲む量と継続期間について！

1日どれくらい飲めば良いのか？

年齢やその人の生活習慣などで悪玉活性酸素の発生量が違うため一概には言えませんが、
多くの臨床試験の場合は1Lを摂取して行なう事が多いので
臨床試験と同じような効果を期待するのであれば、1Lは飲んだ方が良いと思います。

ただし、病気やケガの治療目的ではなく、
日々の健康維持で飲まれるなら1日1本を目安にすると良いです。
1本が大体300~500mlなので1日の摂取量としては300~500mlと言う事になります。

水素水がどれだけ体に良いと言っても、1日2日では体にはほとんど変化はないと思います。
効果を実感するまでの期間は人それぞれですが、
多くの方は2ヶ月間くらい飲み続けたあたりから体に変化があるようです。

また病気の方も毎日飲み続けて行く事で、
異常だった数値が適正値へと改善されていきます。

活性酸素は毎日発生し病気や老化の原因となっていきますので、
期間を決めず、毎日飲み続ける事が大切です。

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